Also, Edel, erstmal muß ich sagen, dass ich von deiner Signatur schwerpunktmäßig begeistert bin. Ein wirklich wahres Wort!
Was das andere angeht...
Ich war zu der Zeit im Nachtdienst und ich war ausgelaugt, müde und ein Stück weit sauer, weil ich einfach nicht richtig schlafen konnte.
Ein Spaziergang im Wald hätte mir da vllt geholfen, vllt auch nicht. In der Situation schwierig.
Aber nach einem, sagen wir bescheidenen, Arbeitstag ist das sicher ein sehr guter Rat. Eine Möglichkeit um Abzuschalten und die Gedanken des Tages abzuschütteln.
Aus speziellen Situationen heraus erinnert es mich schlicht an das alte "bis 10 zählen".
Funktionieren tut es wohl.